Diferente de uma conversa com amigos, a psicoterapia oferece uma escuta técnica, ética e totalmente isenta de julgamentos.
- É para você !
Se você sofre com algum desses problemas, eu posso te ajudar!
Autoconhecimento
Entender suas emoções é o primeiro passo para a mudança.
- Como funciona?
Descubra como funciona a terapia
Passo 1
Acolhimento
O primeiro passo é a construção de um ambiente de confiança. É o momento de “chegada”, onde você compartilha suas dores e queixas principais. O foco aqui é estabelecer um vínculo seguro entre nós, garantindo que você se sinta ouvido e compreendido para que possamos explorar sua história sem reservas.
Passo 2
Autoconhecimento
Nesta fase, mergulhamos nos padrões. Vamos identificar como seus pensamentos, emoções e comportamentos estão interligados. É o estágio das descobertas: entendemos a origem de certas angústias e percebemos gatilhos que, muitas vezes, passavam despercebidos no dia a dia.
Passo 3
Elaboração e Mudança
O passo final (e contínuo) é a transformação. Com as ferramentas e clareza desenvolvidas, você começa a testar novas formas de agir e de se relacionar com o mundo. O objetivo é que você ganhe autonomia emocional para lidar com os desafios, ressignificando o passado e construindo um presente mais saudável.
- Me conheça melhor
Prazer, eu sou a Maria!
Acredito que a psicoterapia é um caminho de retorno para si mesmo. Meu trabalho é oferecer um espaço seguro, ético e livre de julgamentos, onde você possa explorar suas emoções e ressignificar sua história. Auxilio pessoas a encontrarem equilíbrio, saúde mental e uma vida com mais leveza.
Dedico minha carreira a facilitar processos de mudança e fortalecimento emocional. Entendo que cada indivíduo é único e, por isso, foco meu atendimento em uma escuta ativa e personalizada. Meu objetivo é caminhar ao lado dos meus pacientes na busca por uma saúde mental sólida, ajudando-os a desenvolver as ferramentas necessárias para enfrentar os desafios da vida com resiliência e clareza. Vamos iniciar essa jornada de descoberta?
- Ficou com alguma dúvida?
Veja as perguntas mais frequentes:
Não existe um “problema mínimo” para buscar ajuda. A terapia é indicada tanto para quem está atravessando crises agudas (como luto, separação ou burnout) quanto para quem sente um desconforto constante, dificuldade em lidar com emoções ou simplesmente deseja se conhecer melhor. Se algo está pesado demais para carregar sozinho ou se você sente que está estagnado, a terapia é o lugar ideal para você.
A psicoterapia não tem um tempo único e determinado, pois cada pessoa tem seu próprio ritmo de processamento e objetivos diferentes. Algumas demandas podem ser resolvidas em poucos meses com foco em uma questão específica, enquanto outros processos de autoconhecimento profundo podem durar anos. O importante é a evolução contínua e a percepção de melhora na sua qualidade de vida e autonomia.
É perfeitamente normal sentir esse vazio ou ansiedade no início. Na primeira sessão, o meu papel como psicóloga é justamente te conduzir com perguntas simples que ajudam a organizar o pensamento. Você pode começar falando sobre o que te trouxe até aqui hoje ou sobre como tem se sentido ultimamente. Não existe jeito certo ou errado de falar; o espaço é seu e o fluxo acontece naturalmente.